О привязанности и ее влиянии на взрослую жизнь.

Существует 4 типа привязанности:
БЕЗОПАСНАЯ или НАДЕЖНАЯ привязанность.
Когда ваш опекун(мать или отец), внимательны и чутки с вами,
реагируют доброжелательно и с любовью, терпеливы и стабильны.
Осуществляют достаточную заботу и готовы прийти на помощь.

Дети таких родителей легко формируют представление о себе
-какой я,
от чего мне плохо или хорошо,
что мне нравится,
ощущают ценность и уважают свои чувства,
чувствуют себя любимыми и связанными с другими людьми,
знают, что могут рассчитывать на помощь.
Осознают, что могут влиять на свои ощущения, реакции других людей и окружающий мир.
Могут отличить ситуации поддающиеся контролю и ситуации, в которых нуждаются в помощи.
Вырастая такие взрослые довольно легко справляются с жизнью и находят себе пару.

ИЗБЕГАЮЩАЯ привязанность
Мать холодна, безэмоциональна, отстранена
не утешает, отвергает чувства.
Встретившись с такой материнской реакцией ребенок глубоко страдает внутри, но не подаёт виду,
не плачет при разлуке и не радуется,
когда она возвращается.

Такие дети не понимают своих и чужих чувств,
у них отсутствует связь телесности и эмоциональности,
стремятся не привязываться и опираются только на себя,
им сложно просить о помощи.
Таким взрослым сложно строить отношения, входить в контакт.
Они страдают без близких отношений,но как только есть возможность их завязать, бегут от них.

ТРЕВОЖНАЯ или ПРОТИВОРЕЧИВАЯ привязанность
Мать не утешает и не успокаивает, реагирует ещё очень эмоционально, кричит, обвиняет(куда ты полез, надо было думать головой, ты меня сведешь в могилу...),
критикует, нападает, пугает,
не стабильна в своих реакциях и не ясна.

Таким детям сложно понять свои и чужие чувства,
они постоянно чувствуют вину за эмоции и не знают как с ними справиться,
ищут помощи других,
но эта помощь не успокаивает.
Они привлекают внимание других криком и плачем, нуждаются в постоянном присутствии матери и тревожно держат ее в фокусе,
опасаются снова быть брошенными,
стремятся подстраиваться под мать и мир.
Таким взрослым сложно в отношениях, они стараются всегда быть в курсе всех дел партнера, контролируют его, устраивают бурные сцены и сильно бояться потерять любимого.
Отсюда идут на большие жертвы ради отношений, при этом остаются обижены и неудовлетворены.

ДЕЗОРГАНИЗОВАННАЯ или БЕСПОРЯДОЧНАЯ
Опекуны могу быть либо
*жестоки, враждебны,навязчивы, агрессивны, заняты собой, считают, что дети должны удовлетворять их потребности.
Такие матери в прошлом чаще сталкивались с жестоким обращением и/или становились свидетелями домашнего насилия)
Либо
*неуверенны и тревожны, растерянны, беспомощны и отчуждены
Такие матери чаще имели дело с сексуальным насилием или потерей родителей (но не физическим насилием)

Дети таких родителей научаются скрывать свои эмоции,
не верят в помощь других и не просят ее (в их опыте в ответ на просьбы о помощи отвержение и жестокость усиливались), верят в то, что заслуживают такое отношение, мир опасен и я никому не нужен..
Они научаются сдаваться перед лицом трудностей и такая модель поведения сохраняется во взрослом возрасте.
Им сложно различать ситуации, представляющие опасность.

У детей, не чувствующих защищенности во младенчестве во взрослом возрасте будут трудности с контролем эмоций и поведения.
Многие из таких детей станут агрессивными взрослыми или замкнутыми, их физиология будет изменена
(снижен иммунитет, повышен уровень гормонов стресса, изменения в структурах головного мозга),
а также у них могут развиться психиатрические проблемы.

Вот что пишет Бессел Ван Дер Колк:
"Младенцы, чья эмоциональная связь со своими матерями была сильно нарушена, выросли молодыми людьми с нестабильным чувством собственного «Я», склонностью к саморазрушению (включая чрезмерную трату денег, беспорядочные половые связи, злоупотребление спиртным и наркотиками, агрессивное вождение и обжорство), чрезмерной агрессии и суициду.
Наиболее сильное и продолжительное влияние оказала эмоциональная отрешенность.

Эмоциональная отдаленность и смена ролей (когда мать ожидает от ребенка, что он будет о ней заботиться) в особенности способствовали проявлению у молодых людей агрессивного поведения по отношению к себе и окружающим.

Как дети реагируют на враждебность:
Они справляются с этим как могут, блокируя материнскую враждебность или пренебрежение,
и ведут себя так, словно это не имеет значения, однако их тело чаще всего остается в состоянии повышенной бдительности, готовое отразить удары или принять лишения и отторжение.

При ДИССОЦИАЦИИ человек одновременно знает и не знает о происходящем с ним.
Пожалуй, самым губительным долгосрочным последствием подобной защитной реакции является то,
что человек ПЕРЕСТАЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НАСТОЯЩИМ.
Когда ты не чувствуешь себя,
для тебя уже ничего не важно,
из-за чего ты больше не можешь защитить себя от опасности.
Либо же, стремясь почувствовать хоть что-то, человек прибегает к крайним мерам – например, режет себя лезвиями или затевает драку с незнакомцами."

Таким образом
необходимо начинать исцеление с себя,
чтобы смочь установить со своим ребенком безопасную привязанность и не передавать травматизацию по цепочке поколений.

В этом случае показана длительная психотерапия.
Выстраивание новых доверительных отношений с терапевтом,
формирование безопасной модели привязанности в рамках терапии,
научение новым моделям взаимодействия,
работа с травматическим опытом,
поиск ресурсов и новых смыслов.