Тут я трохи більше розповім про консультації

Отже
Усе починається з того, що ви приймаєте рішення звернутися по консультацію, домовляєтеся зі мною про зустріч і в призначений час приходите за вказаною адресою.

Перед кожною консультацією, за 24 години ви оплачуєте зустріч, щоб підтвердити свою присутність.
Якщо ви не здійснюєте оплату, то я скасовую зустріч.

І ось ви в кабінеті.
Про що говорити?

ПЕРША ЗУСТРІЧ

На першій зустрічі ми знайомимося, і ви розповідаєте загальну історію свого життя і все, що вас хвилює.

Звичайно, за одну зустріч ви не зможете розповісти всього.

Тому виділіть основне, про що хочете сказати, залишивши деталі на потім.

На первинне знайомство піде близько 10 зустрічей, але це не означає, що ви не рухатиметеся до вирішення своєї проблеми.

Я буду ставити уточнювальні запитання, щоб краще зрозуміти вас, і таким чином буду з'ясовувати, з чим ми працюватимемо і які цілі терапії.

Ви також можете ставити запитання, які вас цікавлять.
Я розповім про те, як працюю і які умови терапії.

На першій зустрічі ми вирішуємо питання про подальшу співпрацю.

Зазвичай, перш ніж укласти контракт на тривалу психотерапію, ми домовляємося провести 10 зустрічей, періодичністю раз на тиждень.

За цей час проясняться певні деталі, і вже почнуть відбуватися деякі зміни у вашому житті.
Ви вже щось зрозумієте про себе, а також стане зрозуміло скільки приблизно знадобиться зустрічей для вирішення вашої проблеми.

НАСТУПНІ ЗУСТРІЧІ

На наступних зустрічах ми будемо розмовляти, я дам вам необхідні анкети для діагностики, використовуватимемо психологічний інструментарій , а також робитимемо вправи та психологічні експерименти.

Іноді я можу давати вам домашні завдання.
Вони допоможуть вам рухатися швидше в терапії, більше розуміти себе.
Їх виконання є тільки вашою відповідальністю.

На другій зустрічі я уточню ваш довгостроковий запит (з якою проблемою ми будемо працювати).

Також на кожній зустрічі можна формувати окремий запит або піднімати маленьку проблему, яка хвилює на даний момент.

Після 10 зустрічей ми підбиваємо підсумки, ще раз уточнюємо ваші цілі та плануємо тривалість терапії

Кожна зустріч триває 50 хвилин.

Цього часу достатньо для того, щоб заглибитися в проблему і розібрати як з нею вчинити.

Наші зустрічі відбуваються з регулярністю раз на тиждень, в один і той самий час.

У деяких випадках
(криза, гострий стан, сильні емоційні переживання, стрес, втрата близької людини) і за бажанням клієнта може знадобитися кілька консультацій на тиждень, такі випадки обговорюються окремо.

На кожній сесії можуть порушуватися різні питання і опрацьовуватися різні моменти життя.

Важливо пам'ятати, що усвідомлення проблеми і своєї участі в ній дуже важливе, але це тільки перший крок у терапії.

Відповідальність клієнта - привносити знання і досвід отриманий на сесіях у своє життя.

СУПРОТИВ

У процесі терапії завжди виникає опір.
Він може виражатися в небажанні ходити на терапію, знеціненні процесу ("мені не допомагає", "все це дурниця"), тривозі та навіть страху перед консультацією.

Раптово можуть виникати невідкладні справи, бажання скасувати зустріч, ви можете навіть захворіти.

Важливо приходити на консультацію і обговорювати свої почуття з терапевтом.

Опір може свідчити про те, що зараз ми наближаємося до неприємних почуттів і важкого місця (травми) в терапії, або про неможливість про щось поговорити і висловити на сесіях.

Часто в цей час взагалі хочеться припинити всі зустрічі.

Психіка одночасно прагне до збереження колишнього способу поведінки і до нового самоособу, тому так важлива сталість і регулярність зустрічей.

Це запорука якісних змін.

Час консультації пари- становить 60 хвилин

На такій консультації я вислуховую по черзі кожного з пари, так само ставлю уточнювальні запитання, спостерігаю за тим, як пара веде комунікацію, і досліджую, в чому основна причина труднощів.

Уся інформація, отримана від Вас на сесіях, конфіденційна.

Винятки становлять випадки загрози життю клієнта або його оточенню, а також у разі якщо клієнт хоче вчинити протиправні дії.

У рамках психотерапевтичної роботи між мною і клієнтом можливі тільки психотерапевтичні стосунки.
Це означає, що ми не можемо бути друзями і підтримувати будь-які стосунки за рамками терапії.
Якщо я зустріну вас у громадському місці, то не буду вітатися або підходити до вас, якщо ви перший не зробите цього.

У разі, якщо ви хочете скасувати призначену зустріч, будь ласка, попередьте про це не пізніше, ніж за 24 години до призначеного часу.

В іншому випадку зустріч оплачується!
Винятки становлять форс-мажорні обставини
(раптова хвороба/нещасний випадок/стихійні лиха).

У разі, якщо Ви вирішите припинити психотерапію
- важливо провести 4 завершальні сесії .
На них ми проаналізуємо отриманий досвід, підведемо підсумки психотерапії та завершимо наші стосунки.

Тривалість терапії буває різна і залежить від глибини вашої проблеми та ступеню травматизації.

Найчастіше проблеми, з якими клієнти приходять до психотерапевта, існують багато років, тому їх неможливо вирішити за кілька зустрічей.

Для вирішення окремих проблем необхідно близько 10-20 зустрічей (2,5-5 місяців роботи)

Для поведінкових змін необхідно від 50 зустрічей
(від 12 місяців роботи),

Кожен випадок індивідуальний і терміни можуть відрізняться.

Я не приймаю клієнтів у стані гострого психозу, алкогольного або наркотичного сп'яніння.

Кожні 3 місяці ми проводимо проміжні підсумки терапії.

Так само я рекомендую кожному клієнту вести щоденник досягнень у терапії і записувати свої усвідомлення.

Дуже важливою є довіра клієнта і наші стосунки.

При хорошому психотерапевтичному альянсі зміни відбуваються швидше і легше.

Якщо у вас залишилися запитання, я з радістю відповім вам на пошту.
Для цього заповніть форму внизу.

Буду рада співпрацювати з вами!