Польза объятий
"Обними меня, мне только это сейчас нужно"...
Этот жест древний,
как само человечество,
и значит он куда больше, чем просто соприкосновение двух тел.
Я обнимаю тебя — значит,
от тебя не исходит угрозы,
я не боюсь подпустить тебя совсем близко — значит,
мне хорошо, спокойно,
и рядом со мной тот,
кто меня понимает.
Говорят, каждое искреннее
и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день.

- Пауло Коэльо


Объятия снижают уровень стресса.
Исследования показали, что физический контакт, включая объятия, снижает уровень гормонов стресса в организме, таких как кортизол.
Высокий уровень гормонов стресса может вызывать ряд проблем со здоровьем, таких как нарушение сна, нездоровая кожа, ожирение, сниженный иммунитет и многое другое.
Объятия укрепляют функцию сердца.
Люди, которые часто обнимаются и держатся за руки, меньше страдают повышенным артериальным давлением, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и инсульта.
Объятия повышают самооценку.
Прикосновение – это мощный инструмент, который мы используем для передачи чувства защищенности, любви и связи с другими людьми.
Когда человек чувствует себя подавленным или потерянным, объятия помогут вернуть ему твердую почву под ногами и почувствовать себя лучше.
Объятия улучшают отношения.
Объятия полезны для любых видов отношений по двум причинам.
Во-первых, это еще одна форма общения для передачи того, что нельзя выразить словами.
Это более близкий и глубокий уровень связи, который нельзя достичь в разговоре.
Во-вторых, физическое прикосновение способствует выделению "гормона любви", окситоцина, который укрепляет доверие и сближает людей.
Объятия уменьшают боль.
Когда люди обнимаются, то выделяются эндорфины – гормоны счастья, и улучшается кровообращение.
Оба фактора обладают обезболивающим эффектом и могут оказать значительную помощь людям, страдающим хроническими болями

ОБНИМАЙТЕСЬ ЧАЩЕ
.
Подпишитесь на рассылку
и читайте мои новые материалы первыми!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda