"Обійми мене, мені тільки це зараз потрібно"...
Цей жест древній,
як саме людство,
і значить він значно більше, ніж просто зіткнення двох тіл.
Я обіймаю тебе - значить,
від тебе не виходить загрози,
я не боюся підпустити тебе зовсім близько - значить,
мені добре, спокійно,
і поруч зі мною той,
хто мене розуміє.
Кажуть, кожне щире
і сердечні обійми подовжує нам життя на один день.
- Пауло Коельо

Обійми знижують рівень стресу.
Дослідження показали, що фізичний контакт, включно з обіймами, знижує рівень гормонів стресу в організмі, таких як кортизол.
Високий рівень гормонів стресу може спричиняти низку проблем зі здоров'ям, таких як порушення сну, нездорова шкіра, ожиріння, знижений імунітет і багато іншого.
Обійми зміцнюють функцію серця.
Люди, які часто обіймаються і тримаються за руки, менше страждають підвищеним артеріальним тиском, що знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, інфаркту міокарда та інсульту.
Обійми підвищують самооцінку.
Дотик - це потужний інструмент, який ми використовуємо для передачі почуття захищеності, любові та зв'язку з іншими людьми.
Коли людина почувається пригніченою або загубленою, обійми допоможуть повернути їй твердий ґрунт під ногами і відчути себе краще.
Обійми покращують стосунки.
Обійми корисні для будь-яких видів стосунків з двох причин.
По-перше, це ще одна форма спілкування для передачі того, що не можна висловити словами.
Це ближчий і глибший рівень зв'язку, якого не можна досягти в розмові.
По-друге, фізичний дотик сприяє виділенню "гормону любові", окситоцину, який зміцнює довіру і зближує людей.
Обійми зменшують біль.
Коли люди обіймаються, то виділяються ендорфіни - гормони щастя, і поліпшується кровообіг.
Обидва фактори мають знеболювальний ефект і можуть надати значну допомогу людям, які страждають на хронічні болі

ОБІЙМАЙТЕСЯ ЧАСТІШЕ.