Как научиться любить себя?
Кто тебя учил быть с собой бережной?
Кто утешал тебя, был внимателен к твоим чувствам, принимал тебя?

Мама?

Нет. Она сама себя не берегла.
Не чувствовала тело, не выражала чувств , усталость замечала, когда валилась с ног, все куда-то спешила, подгоняла, критиковала, иногда обнимала, сдерживала слезы ,не показывала слабость.

Папа?

Нет.
Часто пропадал на работе, сильно уставал, призывал быть сильной, терялся и злился, когда плакала мама и не знал что делать.
Воспитатели, учителя? Где уж там?
Вся система образования построена на достигаторстве и сравнении с другими.

Какая тут бережность?

И вот теперь , став взрослой ты точно так же не бережна с собой, не слышишь себя, не чувствуешь.
Твоя девочка напугана, одинока, грустит, плачет,чувствует себя брошенной, не может злиться.

В терапии крохотными шажками движешься к себе, учишься любить, проживать чувства и быть бережной..
Учишься быть себе и мамой и папой.
Не спеши, позволь себе быть со всем что в тебе есть .

Все получится.

Подпишитесь на рассылку
и читайте мои новые материалы первыми!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda