Кто тебя учил быть с собой бережной?
Кто утешал тебя, был внимателен к твоим чувствам, принимал тебя?
Мама?
Нет. Она сама себя не берегла.
Не чувствовала тело, не выражала чувств , усталость замечала, когда валилась с ног, все куда-то спешила, подгоняла, критиковала, иногда обнимала, сдерживала слезы ,не показывала слабость.
Папа?
Нет.
Часто пропадал на работе, сильно уставал, призывал быть сильной, терялся и злился, когда плакала мама и не знал что делать.
Воспитатели, учителя? Где уж там?
Вся система образования построена на достигаторстве и сравнении с другими.
Какая тут бережность?
И вот теперь , став взрослой ты точно так же не бережна с собой, не слышишь себя, не чувствуешь.
Твоя девочка напугана, одинока, грустит, плачет,чувствует себя брошенной, не может злиться.
В терапии крохотными шажками движешься к себе, учишься любить, проживать чувства и быть бережной..
Учишься быть себе и мамой и папой.
Не спеши, позволь себе быть со всем что в тебе есть .
Все получится.